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红酒瘦身,你要掌握这3点!

  发表时间:2016年12月15日  点击数:255 次
有人说红酒就是为女人而生,红酒和女人拥有一样的优雅和高贵。喝红酒可以养颜、瘦身预防癌症等多种好处。红酒瘦身法可以帮助你达到健康瘦身的目的。

1.睡前半小时喝

睡前半小时是最佳的
喝红酒时间

睡前喝红酒
还可以达到
更好的瘦身效果
红酒中所含的单宁
能有效帮助消化
保持身体的正常代谢
使身体始终维持良好的轻盈循环
脂肪当然难上身
还可以去除水肿

睡前饮用红酒不仅
可以达到瘦身的效果
酒中含有少量酒精
还可以辅助睡眠
可缓解神经衰弱
抵抗身体疲劳

2.吃点东西再喝酒

规律饮用红酒可以帮助减肥
但这是建立在
饮食规律有节制的基础上
饮用前可以先食用1-2片起司
或者是50g左右的奶酪
给胃做一个准备

3.红酒50ml即可

一般来说
每天饮用50ml的红酒较为适宜
但因个人体质的差异
也可以做出适当的调整
合理控制饮用量
才能取得最好的瘦身效果
切记不要过度饮酒

为了使体形不会随岁月流逝
而逐渐臃肿走样
也为了有效减少
身体内水分的堆积
减少身体的浮肿
红酒瘦身法,你值得拥有
 
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